トラウマ・コンプレックス解消カウンセラーの「かまやん」です。
この音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！
心よりお礼申し上げます。
この音声では
するのが目的です。
いいな！と思った方は、ぜひ聴いてみてください。
★★★★★
今回は、私の実体験に基づくオススメのメソッド！
それが「もっとやるべきことがある」メソッドです。
（まだ体系化しているわけではないので
メソッドとして言っていいのかアレですが・・・
勢いで言っちゃいます！）
私はこれまでもたびたび
「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」
についてオススメしてきました。
これをさらにやりやすくする、ちょっとしたコツになります。
ぜひ聴いていただき、私と一緒に実践しましょう！
・マイナス感情はいつの間にか無くなる！
・行動力が上がる！
→気持ちと行動の切り替えが上手になる！！
といいことずくめですよー♪
【音声配信先一覧】
★★note（オススメ！）
https://note.com/kamayan_kydream/n/na56b48c6e1a9
★stand.fm（4時30分頃からLIVE配信、BGMなし）
https://stand.fm/episodes/61d765f797c9370007525b67
★Sportify
★Apple Podcast
★YouTube
★ココナラ
https://coconala.com/blogs/2056586/150189
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それではまたお会いしましょう！
